CARACTÉRISTIQUES
Tofu ferme Végétalien Lunchs et soupers Aimés de tous Recettes réconfortantesLasagne végétalienne au tofu et à la ricotta au basilic
PORTIONS
8
PRÉPARATION
20 min
CUISSON
60 min
Cette lasagne végétalienne à la ricotta de tofu au basilic est le plat réconfortant végétalien par excellence! Composée d’une ricotta de tofu au basilic maison onctueuse, de couches de feuilles de lasagne tendres, d’une sauce marinara riche et d’une mozzarella végétalienne fondante, elle regorge de délicieuses saveurs d’inspiration italienne. Parfaite pour un souper familial chaleureux ou pour préparer des repas à l’avance, cette lasagne copieuse et rassasiante est si délicieuse que tout le monde en redemandera!
VALEURS NUTRITIVES
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Ingrédients
Préparation
Ingrédients
Ricotta au basilic et au tofu
• 1½ bloc de tofu ferme Soykei (600 g)
• ¾ de tasse de basilic frais
• 2 tasses d’épinards
• 5 gousses d’ail
• ¼ de tasse de parmesan végétalien
• 1 c. à thé de sel
• 2 c. à thé d’oignon en poudre
• 25 g de mozzarella végétalienne
Pour les lasagnes
• Feuilles de lasagnes prêtes à cuire
• Sauce marinara de votre choix
• 175 g de mozzarella végétalienne
Préparation
1. Préparez la ricotta au tofu et au basilic : mettez le tofu ferme, le basilic frais, les épinards, l’ail, le parmesan végétalien, le sel, la poudre d’oignon et 50 g de mozzarella végétalienne dans un mélangeur ou un robot culinaire. Mélangez jusqu’à obtenir une texture lisse et crémeuse, en raclant les parois au besoin.
2. Assemblez les lasagnes : Étalez une généreuse couche de sauce marinara au fond d’un plat de cuisson de 9 × 13 pouces (ou répartissez-la dans deux plats plus petits). Ajoutez une couche de feuilles de lasagnes prêtes à cuire, suivie d’une couche de ricotta au tofu et au basilic, de sauce marinara et d’une pincée de mozzarella végétalienne.
3. Répétez les couches : Continuez à superposer les feuilles de lasagne, la ricotta au tofu et au basilic, la sauce marinara et la mozzarella jusqu’à ce que vous ayez utilisé tous vos ingrédients.
4. Terminez par la sauce et le fromage : Recouvrez la dernière couche de feuilles de lasagne d’une généreuse quantité de sauce marinara et du reste de la mozzarella végétalienne. Assurez-vous que les feuilles soient entièrement recouvertes de sauce afin qu’elles cuisent correctement.
5. Cuire au four : Couvrez bien le plat de cuisson avec du papier d’aluminium et faites cuire à 375 °F (190 °C) pendant 45 minutes.
6. Retirez le papier d’aluminium et terminez la cuisson : Retirez le papier d’aluminium et faites cuire encore 10 à 15 minutes, ou jusqu’à ce que le fromage soit fondu, que la sauce bouillonne et que les pâtes soient tendres.
7. Laisser reposer et servir : Laissez reposer la lasagne pendant 15 minutes avant de la couper en tranches afin de permettre aux couches de se stabiliser.
Bon appétit!
Conseil : Si vous préparez deux petites lasagnes, vous pouvez en congeler une pour plus tard! Assemblez-la comme d’habitude, couvrez-la hermétiquement et congelez-la avant la cuisson. Décongelez-la au réfrigérateur avant de la cuire, puis ajustez le temps de cuisson au besoin.
Photos et recette : plantbasedmace_ par Macie Anderson
Ingrédients
Pour les lasagnes
• Feuilles de lasagnes prêtes à cuire
• Sauce marinara de votre choix
• 175 g de mozzarella végétalienne
Préparation
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