ESSAYEZ LE TOFU SOYKEI
DANS CES RECETTES DÉLICIEUSES!

Le tofu Soykei, c’est LA protéine végétale par excellence. Il est savoureux tel quel, mais aussi parfait pour ajouter une dose de protéine à une tonne de recettes. Nous vous avons préparé quelques-uns de nos coups de cœur qui pourraient bien vous inspirer et vous aider à répondre à la fameuse question : « Qu’est-ce qu’on mange ce soir? »

FILTRES

Bol de tofu croustillant à la noix de coco & coriandre

35 min

25 min

4 pers.

Tofu extra-ferme Végétalien Lunchs et dîners

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Tofu mariné gingembre, ail, érable & sésame

15 min

0 min

3 pers.

Tofu extra-ferme Végétalien Sur le pouce Moins de 30 minutes

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Tofu Buffalo et Sauce Ranch

20 min

15 min

3 pers.

Tofu extra-ferme Tofu soyeux Végétalien Lunchs et dîners Moins de 30 minutes

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Smoothie doré Soykei

15 min

0 min

4 pers.

Tofu soyeux Végétalien Petits-déjeuners Lunchs et dîners Sur le pouce

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Riz frit au tofu et aux légumes

20 min

25 min

4 pers.

Tofu ferme Lunchs et dîners Recettes réconfortantes

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Tofu tonkatsu

20 min

10 min

4 pers.

Tofu ferme Lunchs et dîners Moins de 30 minutes

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Boulettes gourmandes au tofu, soya et érable

20 min

30 min

4 pers.

Lunchs et dîners Recettes réconfortantes

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Mac and cheese gourmand au tofu

15 min

15 min

8 pers.

Tofu soyeux Lunchs et dîners Aimés de tous

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Tartinade de tofu, pomme et tournesol

15 min

15 min

4 pers.

Tofu extra-ferme Végétalien Lunchs et dîners Sur le pouce Moins de 30 minutes

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Smoothie-repas à la Reese’s

15 min

0 min

4 pers.

Tofu soyeux Petits-déjeuners Desserts Sur le pouce

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Croquettes de tofu, sauce à la mayonnaise épicée

25 min

5 min

4 pers.

Tofu ferme Végétalien Entrées Aimés de tous

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Cari de tofu, lentilles et patate douce

20 min

25 min

6 pers.

Tofu ferme Végétalien Lunchs et dîners Recettes réconfortantes

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Velouté aux carottes et clémentines

15 min

25 min

5 pers.

Tofu soyeux Végétalien Lunchs et dîners Recettes réconfortantes

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Macaroni Moitié Viande Moitié Tofu

15 min

20 min

8 pers.

Tofu extra-ferme Flexitarien Lunchs et dîners Recettes réconfortantes

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Mousse onctueuse au chocolat

15 min

0 min

6 pers.

Tofu soyeux Desserts Aimés de tous Moins de 30 minutes

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Tofu Parmigiana

20 min

30 min

4 pers.

Tofu extra-ferme Lunchs et dîners Aimés de tous

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Smoothie aux bleuets

15 min

0 min

3 pers.

Tofu soyeux Végétalien Petits-déjeuners Sur le pouce Moins de 30 minutes

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Brochettes de tofu à la grecque

15 min

10 min

3 pers.

Tofu extra-ferme Lunchs et dîners Moins de 30 minutes

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Burgers de tofu grillé barbecue

15 min

5 min

4 pers.

Tofu ferme Lunchs et dîners Moins de 30 minutes

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Pouding chia – mangues, framboises et noix de coco

15 min

0 min

4 pers.

Tofu soyeux Végétalien Desserts Moins de 30 minutes

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Wrap de laitue au tofu Gochujang

15 min

15 min

4 pers.

Tofu extra-ferme Végétalien Entrées Lunchs et dîners Aimés de tous

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Steak de tofu, sauce chimichurri

15 min

10 min

4 pers.

Tofu extra-ferme Végétalien Lunchs et dîners

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Salade de couscous et feta de tofu

30 min

0 min

4 pers.

Tofu extra-ferme Végétalien Lunchs et dîners

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Tofu et betterave marinés style tartare

15 min

5 min

4 pers.

Tofu ferme Végétalien Entrées Lunchs et dîners

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Burritos au tofu brouillé

15 min

15 min

5 pers.

Tofu ferme Lunchs et dîners Moins de 30 minutes

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Tartinade aux avocats et tofu

15 min

10 min

6 pers.

Tofu ferme Entrées Aimés de tous

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Salade de pêches, maïs et tomates sur ricotta de tofu

15 min

10 min

4 pers.

Tofu extra-ferme Lunchs et dîners Moins de 30 minutes

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Potage à la courge, tofu et pommes

15 min

30 min

6 pers.

Tofu soyeux Lunchs et dîners Recettes réconfortantes

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Tofu à l’orange

15 min

15 min

3 pers.

Tofu extra-ferme Végétalien Lunchs et dîners

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Rouleaux festifs au pesto de tomates séchées

15 min

35 min

5 pers.

Tofu ferme Entrées

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Bâtonnets de tofu Buffalo

15 min

25 min

4 pers.

Tofu extra-ferme Entrées

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Pain au citron, tofu et vanille

15 min

60 min

10 pers.

Tofu soyeux Desserts

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Crêpes protéinées Soykei

15 min

40 min

5 pers.

Tofu soyeux Lunchs et dîners Aimés de tous

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Mousse Tiramisu

15 min

0 min

10 pers.

Tofu soyeux Tofu ferme Desserts

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Taco au tofu Soykei

15 min

30 min

4 pers.

Tofu ferme Lunchs et dîners Aimés de tous

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Tofu Soykei à la mongole

15 min

20 min

6 pers.

Tofu extra-ferme Végétalien Lunchs et dîners Aimés de tous

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Tofu glacé à l’érable

15 min

15 min

4 pers.

Tofu extra-ferme Végétalien Lunchs et dîners Aimés de tous

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Hummus

15 min

0 min

4 pers.

Tofu ferme Végétalien Entrées Moins de 30 minutes

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Géneral Tao

15 min

20 min

3 pers.

Tofu extra-ferme Lunchs et dîners Aimés de tous

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Pouding chia fraise

15 min

0 min

6 pers.

Tofu soyeux Végétalien Desserts

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Salade d’amour au tofu Soykei mariné, gingembre et sésame

15 min

10 min

4 pers.

Tofu ferme Végétalien

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Sauce passe-partout crémeuse au tofu

15 min

15 min

4 pers.

Tofu soyeux Moins de 30 minutes

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Brochettes Satey et sauce coco-arachide

20 min

15 min

4 pers.

Lunchs et dîners

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